Витамин Д3 – Для чего он нужен?

Вступление

Денис Зинин

Дистрибьютор Атоми

Задать вопрос

Я хочу подчеркнуть, что витамин D необходим не только для здоровья костей, но и он так же играет важную роль в различных метаболических процессах и в гормональном балансе.

Что такое Витамин Д

Витамин D – это жирорастворимое питательное вещество, которое действует одновременно как гормон и важнейшее питательное вещество, необходимое почти каждой клетке нашего организма. Он регулирует уровень кальция, способствует росту и развитию костей, контролирует клеточные циклы, поддерживает иммунную функцию, влияет на работу мозга и регуляцию мышечной системы. Симптомы дефицита включают ослабленный иммунитет, приводящий к частым заболеваниям или инфекциям; хроническую усталость; плохое настроение или депрессию; выпадение волос и проблемы с акне, среди прочего.

Оптимальные уровни и тестирование

Оптимальный уровень витамина D должен составлять от 50 до 60 миллиграммов на миллилитр (мг/мл). Если он падает ниже этого диапазона, то могут возникнуть симптомы дефицита, упомянутые ранее, в то время как если он превышает идеальный диапазон, т.е. более 100 мг /мл, это может привести к проблемам токсичности, которые также вредны. Тестирование уровня витамина D в вашей крови с помощью теста “витамин d25 гидрокси” в любой лаборатории один раз в год поможет вам узнать, достаточно ли его в вашем организме или нет, чтобы можно было предпринять соответствующие шаги при надлежащей консультации с медицинскими работниками, такими как эндокринологи / диетологи / терапевты и т.д..

Важность витамина D

Витамин D важен для организма, но чрезмерное потребление также может иметь негативные последствия. Для определения уровня витамина D в лабораториях используются методы иммуноферментного анализа, и при использовании этого метода рекомендуется снизить его уровень примерно на 20-25%.

Из-за современного образа жизни и работы в закрытых помещениях многие люди испытывают дефицит этого важного питательного вещества.

Рекомендации по дозировке витамина D

Дозы витамина D варьируются в зависимости от индивидуальных потребностей и текущего уровня. Оптимальный уровень должен составлять от 50 до 60 с максимальным диапазоном до 90; однако у многих людей наблюдается дефицит, который требует увеличения дозы со стандартной профилактической дозы всего примерно до 2000 международных единиц (МЕ). Всегда важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Максимальная абсорбция и меры предосторожности при приеме витамина D

Чтобы максимизировать скорость всасывания при приеме добавок с витамином d, необходимо следить за тем, чтобы они употреблялись после еды, поскольку он жирорастворим. Кроме того, необходима хорошая работа печени и выделение желчи, поскольку эти витамины требуют правильного переваривания с помощью жиров в нашем организме. Крайне важно не зацикливаться исключительно на потреблении высоких доз без учета других факторов, таких как здоровье кишечника, или даже сочетать добавки с витаминами К, такими как К1 / К7, содержащимися в натуральных продуктах, таких как ферментированные соевые бобы натто или листовая зелень шпинат / капуста и т.д., Особенно женщинам старше сорока лет, которые могут испытывать проблемы с дефицитом кальция из-за гормональных изменений во время менопаузы

Сдача анализов и покупка пищевых добавок

Эксперты советуют раз в год сдавать анализы, чтобы проверить, нет ли дефицита витаминов. Если человек не хочет сдавать анализы, но подозревает, что у него может быть низкий уровень витаминов, рекомендуют принимать профилактические дозы около 2000 международных единиц ежедневно. Аудитория может приобрести добавки на американских сайтах или через посредников, которые доставляют их непосредственно из Америки. Например Витамин Д3 Атоми содержит запас на 3 месяца.

Симптомы дефицита

Недостаток витамина D может привести к различным симптомам, таким как низкий уровень ферритина, железодефицитная анемия, снижение иммунитета и другие проблемы со здоровьем. Употребление пробиотиков также рекомендуется для улучшения здоровья кишечника, который играет решающую роль в усвоении питательных веществ, таких как железо.

Добавки и меры предосторожности по технике безопасности

Следует соблюдать осторожность, слишком часто подвергая себя воздействию прямых солнечных лучей, поскольку это может вызвать рак кожи или меланому. Беременным женщинам и детям, особенно тем, кто не может или не хочет подвергать себя воздействию солнечных лучей, важно регулярно принимать поливитамины, содержащие достаточное количество витамина D, а также добавки с пробиотиками, при необходимости проконсультировавшись со своим врачом.

Витамин Д3 Атоми

Витамин D3, 2000 МЕ

• Активная форма витамина D (холекальциферол)
• 250% дневной нормы

Сертифицированный веганский витамин D3

• Веганский витамин D3 для всех, особенно веганов и вегетарианцев

Включает витамин K2

• Витамин K2 – идеальный партнер витамина D.
• Поддерживает здоровое функционирование артерий

Как купить Витамин Д3 Атоми

Заказать Витамин Д3 Атоми можно только через дистрибьютора Атоми. Оставьте заявку на нашем сайте и консультант с вами свяжется, чтобы помочь оформить покупку на сайте Атоми.

Если у вас есть вопросы по товару, то обязательно задайте их консультанту.